消除白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/141201/4527534.html耳朵不仅是个听觉器官，而且与脏腑、经络、腺体关系密切。人体有9条经脉经过耳朵，让耳朵与脏腑相通。
人体任何部位发生疾病，都可以反映到耳朵上。生病时耳廓的相应部位就会出现反应，如压痛、变形、变色、结节、丘疹、脱屑等。反之，如果我们经常刺激耳朵上的经络，如拉耳廓、捏耳屏、拧耳孔等，同样也能促进耳部血液循环，调整脏腑的功能。
很多家长有这样的经历：当孩子哭闹时，如果温柔地抚摸她的耳朵，孩子就会渐渐停止哭闹。因为按摩耳朵具有安抚情绪，愉悦心情的作用。实际上，人体许多病痛也能通过这些简单有效的办法得到缓解。
教你按揉耳朵保健
1、揉捏耳尖法
用双手食指和拇指肚捏、揉、提耳尖半分钟，使耳尖发热发红，有镇静、止痛、清脑明目的功能。
2、捏弹耳垂法
用食指和拇指提揉双耳垂，先轻轻揉捏耳垂半分钟，然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂还原。可以促进血液循环，延缓老年性耳聋，减少耳鸣。
3、挽拉全耳法
左手绕过头顶牵拉右侧耳朵30次，然后同法换右手牵拉左耳，这种方法可以促进颌下腺、舌下腺的分泌，建清喉咙疼痛，防治慢性咽炎。
4、双手扫耳法
用双手掌把耳朵由后面带动耳廓向前扫，紧接着再回过来带动耳廓向后扫，会听到“嚓嚓”的声音。每天坚持几次，每次20下。长期坚持可醒脑、补肾、增强抵抗力。
5、手摩耳轮法
双手握成空拳，用食指和拇指沿耳轮上下来回摩擦，直至耳轮充血发热。有助于健脑、聪耳。
耳朵的正确护理方法
一、日常注意外耳清洁
每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。每天洗脸的时候洗洗耳朵背后，因为耳朵外耳部分没人注意，经常会残留很多污垢在上面，会容易引起耳鸣、耳闷、急性外耳道炎等。
二、洗澡、游泳耳朵进水要及时清理
在洗澡、洗头、游泳时要注意耳朵的防水，总会不小心导致耳朵里进水，如果是不干净的水，一定要注意及时清理干净，不然很容易引起发炎。
三、尽量少掏耳朵
千万不要用尖锐的工具掏耳朵。经常使用耳机听歌，或听其他东西，耳朵容易产生耳屎，偶尔伴随着痒，经常掏耳朵是会上瘾的，为了耳朵的健康，尽量少掏耳朵。
特别提示：
缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因，平时可以多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡等富含锌的食物。另外，镁的缺乏也易导致听力减退，不妨多吃海带、紫菜、芝麻等。
