当前，大部分工厂企业都已经全面复工，全面复工不等于解除防疫、放松警惕。上班工作的同时，我们仍要做好日常防护，上下班尽量避免乘坐公共交通工具、公共场合坚决佩戴口罩，不聚集，实行分餐制。但长时间的佩戴口罩却给大家伙带来不少小烦恼，例如：脸上压痕、过敏长痘、唇齿干燥和耳朵疼痛等。当遇到这些小问题，我们该如何缓解不适呢？
1.戴口罩口干舌燥怎么办
虽然公共办公场合需要一直佩戴口罩，但每天该喝的水也还是要喝，不能为了防疫，一直带着口罩不喝水。健康成年人每天饮水量应在—毫升，每天饮水不够是会让身体疲惫，免疫力下降的，反而不利于抵抗病*。建议每天携带一个带盖的茶杯，及时喝水，对于嘴唇干裂的问题，要及时擦拭唇膏。
2.戴口罩长痘怎么办
戴口罩后，脸颊、鼻子、嘴巴和其他部位会处于潮湿的封闭环境，容易造成面部细菌大量繁殖，有可能导致痤疮或者长痘痘症状。如果出现这种情况，建议早上和晚上用温和的清水洗脸，有条件的情况下可以用洗面奶对面部进行清洗或者是用香皂清洗，尽量化淡妆，如果化妆或涂抹防晒的话，回家后第一时间也先要卸妆。饮食上，尽量少吃辛辣或刺激性食物，保证充足睡眠。切忌千万不要用手去挤痘痘，因为这样反而会加重症状。对于轻微的痤疮情况，可以外用维A酸制剂缓解，严重时，可以在医生的指导下，对症服药。
3.戴口罩压痕怎么办
长期佩戴口罩会压迫脸部或耳部皮肤，造成压力性损伤，如耳部和脸部出现疼痛症状，说明口罩大小不合适或佩戴不正确。面对这种情况，我们可以选择合适的口罩或适当延长口罩弹力绳长度，将口罩两侧绳子挂在塑料提手上，减轻对耳部和面部的压力，减少疼痛。另外，佩戴口罩前，可在脸部涂抹护肤霜，避免口罩与脸部皮肤长期摩擦导致的脸部皮肤损伤。
4.戴口罩眼镜起雾怎么办
长时间佩戴口罩，我们正常呼气排出的气体中含有水分，水分汽化成水蒸气由于戴了口罩会被口罩阻挡，无法顺利地释放到空气当中，呼出的气体通过口罩的边缘来释放部分水蒸气，从而导致眼镜起雾模糊不清的情况。N95及以上的口罩一般气密性较好，压紧口罩的上缘后一般会解决问题。如果是普通医用口罩，可以尝试在金属条处压纸巾或将口罩对折最高点放在鼻梁处，再沿着鼻子两侧压紧口罩金属条，增加密封性。
5.戴口罩过敏脸红怎么办
如果脸部出现大面积红肿或丘疹瘙痒等症状，那就要考虑是否购买佩戴了假冒伪劣的三无口罩，此时需立即停用口罩或更换正规医用口罩，网上咨询专业医生后决定用药类型，切忌自行乱用药，避免症状严重。