一年四季在于春。春季是万物复苏的季节， 春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣 。春回大地，冰雪消融，春雷春雨，蛰虫始动，催发春机，物见欣荣。人体的阳气也顺应自然，向上向外舒发。上海市医院中医睡眠疾病研究所副主任医师许良说，，应注重精神调养。中医谓：春主木，在于肝，七情发于怒。应节怒暴以养其性，将胸中郁闷之气通过踏青观花，信步于树林河边，以发散体内沉闷之气，与大自然融为一体。
荔枝