其次是适量进行体育锻炼。体育锻炼可从两方面提高男性的性功能：一方面增强人体的性反应，增加阴部肌肉的协调性;另一方面能加速身体的血液循环，改善阴茎局部的微循环，对维护其勃起能力非常有益。
滕尼斯认为，共同体的类型主要是在建立在自然的基础之上的群体（家庭、宗族）里实现的，此外，它也可能在小的、历史形成的联合体（村庄、城市）以及在思想的联合体（友谊、师徒关系等）里实现。滕尼斯辨明了共同体的几种形式：（1）氏族关系。可以视为这类关系的，当然首先是氏族本身的关系，或称为血缘关系。（2）以共同生活为特征的邻里关系，这种关系是婚姻生活所固有的，也是狭义上的家庭所固有的，但在理论上说这种关系有着更为广泛的意义。（3）以意识或精神上的亲近或相同为基础的友谊关系，因为这样的意识是理所当然的，或是以某种共同生活为基础；当把这种关系作为共同的宗教属性，作为共同体来认识时，它具有特殊的社会意义。