编按：耳鸣症状像是关不掉的噪音，不论是高音刺耳的「哔─」声、频率略低的「滋─」声，或是风声、蚊子拍翅膀声、电视噪声声，每位耳鸣患者所听到的声音都可能略有差异。恼人耳鸣最常见的原因是听神经受损及噪音伤害，此外大脑听觉系统异常，或是压力、疾病也可能是造成耳鸣的病因。
到底是什么原因促使耳鸣产生？通常耳鸣不被定义为疾病，而仅是我们大脑里听觉系统产生的一种症状。造成耳鸣的原因有非常多种，最常见的是听神经的问题，例如噪音伤害、或是病*感染、中耳炎，甚至可能是因为吃了太多对耳朵有*性的药物（例如抗生素Gentamycin），使神经受到损害，耳朵就会开始产生耳鸣。耳鸣的原因相当多，以下我们列出一些常见且须注意的原因。
1.颜面神经麻痹
颜面神经麻痹有几个典型的症状。病人可能某一侧的耳廓会看起来红肿，内部也会出现一些小水泡。除了疼痛的不适感，也会觉得患部感到麻麻的、甚至某侧脸部开始不能动，可能也会产生头痛，这被称为RamsayHuntsyndrome，也就是因为带状疱疹的病*影响到耳朵和听神经，因而产生的颜面神经麻痹及耳鸣。
带状疱疹多是被感染，许多人的神经里都潜伏着带状疱疹的病*，在免疫力低下或是感冒时就会爆发，影响耳朵和神经、造成耳鸣，甚至有人会眩晕。一旦出现颜面神经麻痹的症状就应尽早治疗，预防并发症的发生。
2.突发性的听力障碍
突发性的听力障碍会使患者在突然之间听力丧失，不管是打手机或者看电视都完全听不到，或是有如隔着一层东西，耳朵会有闷塞的感觉，并且有时会有耳鸣。
突发性的听力障碍常常找不出原因，但一般认为此种疾病跟病*感染有很大的关系，部分病人即是因为感冒所以产生这样的状况。当遇到这样的情形，必须立刻就医。医师通常会安排一些必要的检查，如听力检查等等。
3.听神经瘤：听神经里面长了肿瘤
听神经瘤，顾名思义便是听神经里面长了肿瘤。我曾经手过一个病例：一位五十岁的女性反应自己持续耳鸣了三个月、左侧听力也变差。听力检测的结果显示她右耳的听力正常，但左耳的听力非常差，在做了核磁共振检查之后发现一个长约1公分的听神经瘤。
听神经瘤通常会在单侧耳朵，很少双侧都有，患者多会感受到严重地单边耳鸣或是听力障碍，有些人也会眩晕。一般来说，如果发生单侧耳鸣或是听力问题，都要非常注意，最好尽快找医生就诊。听神经瘤的处理方式，目前主流是用放射线治疗。
减缓耳鸣的头、肩伸展运动
1.左手撑住头部，往左侧弯，维持15秒。右肩的肌肉需有感觉拉到筋才有效果，左右轮流进行。
2.坐在椅子上伸展脚筋，将头部和肩颈力量慢慢放掉，维持15秒。肩膀的肌肉需有感觉拉到筋才有效果。
耳鸣虽然没有特效药，但可以藉由一些疗法和生活方式调节获改善，包括
认知行为疗法：藉由改变患者对耳鸣的反应，改善患者对耳鸣的焦虑感或忧郁感。
经评价使用助听器：提高造成耳鸣所需要的音量，借此降低耳鸣发生机会。
医师清耳屎：过多耳屎堵塞也可能引起耳鸣，但要避免自己在家清耳屎，以免一般的工具反而将耳屎推往耳朵深处。
制造白噪音：轻微的背景声音，可以平衡掉耳鸣的噪音。
放轻柔的音乐：让大脑专注在其他的声音上而能忽略耳鸣
避免咖啡因：咖啡因会提高血压而导致患者的耳鸣更容易被注意到。
调整用药：使用过多的布洛芬止痛药可能引起耳鸣。
耳塞：如果事先知道自己会处在噪音环境中，可以使用耳塞避免听觉受损。
来源：网络
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